Individuel terapi


Individuel terapi er en række samtaler med tid til fordybelse. Den har til formål at hjælpe dig med at opnå en bedre forståelse af dig selv og din livssituation samt at opnå en bedre følelsesmæssig kontakt med dig selv.

Jeg tilbyder samtaleterapi ud fra en fænomenologisk og oplevelsesorienteret metode. Den eksistentielle tænkning er mit fundament, hvilket vil sige, at jeg arbejder ud fra det enkelte menneskes eksistentielle livsvilkår.


  • Døden
  • Friheden
  • Meningsløsheden
  • Isolationen                     


Kigger vi på døden - ja, så skal vi alle dø engang.


Ser vi på friheden, så er det at vi dybest set alle har friheden til at gøre lige nøjagtig, hvad vi vil. Vi er alene ansvarlig for, hvordan vores liv former sig - og med muligheden for at vælge noget andet.


Meningsløsheden kan vi alle opleve i perioder af vores liv - og her handler det om at finde vores helt egen mening med livet, som ikke er givet på forhånd.


Isolationen betyder, at vi i bund og grund er alene - vi fødes alene, og dør alene.

 

Jeg vil skabe et trygt rum sammen med dig, hvor du har mulighed for at udforske dig selv i dit eget tempo.

Jeg vil møde dig med åbenhed, respekt og accept.


Målene for en terapi kan være:


  • Personlig udvikling
  • Lære sig selv bedre at kende og forstå uhensigtsmæssige handlemønstre
  • Mere livsglæde
  • At blive bedre til at sætte grænser og håndtere konflikter
  • At opnå en mere meningsfuld tilværelse
  • At kunne håndtere stress
  • At få en bedre evne til at indgå i nære relationer med andre